"Den Wert von Yoga kann man nicht beschreiben,

man muss ihn erfahren."

B.K.S. Iyengar

KATJA's YOGA-KURSE:

YOGA-KURS "AFTER WORK"
DIENSTAGS 17:00 UHR

Kurs ist voll -Warteliste

YOGA-KURS "YIN & YANG"

FREITAGS 11:15 UHR

Ein freier Platz 

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Katja Mögler Inhaberin von You and Thai in Halle Saale

Yoga-Teacher

KATJA

Mit KATJA gönnst du dir eine Pause von der ruhelosen Welt. Du lernst, auf den Moment zu hören, um inneren Frieden zu finden. Gleichzeitig schöpfst du Kraft für deine Arbeitswoche.

Wir üben aufbauend im 5-er Block, sodass du deine Fähigkeiten stetig weiter entwickeln kannst.

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Beim YIN & YANG Yoga übst du innerhalb der Polaritäten 'Ruhe' und 'Kraft'. Du bewegst dich zwischen dem männlich-stärkenden und dem weiblich-nährenden Prinzip. In den Atemübungen findest du deinen inneren Ausgleich.

Komm vorbei und probiere es aus. Ganz gleich ob du geübt bist - oder nicht.

Für deine regelmäßige

Yoga-Praxis findest du hier 

ONLINE YOGA mit Katja

5er Vorteilskarte

ZEIT

 75min

​75 min

​10 x 75 min

​5 x 75 min

​PREIS

​20,00 €

15,00 €

135,00 € 

​75,00 € 

YOGA

Einzelstunde 

Probestunde

10er Vorteilskarte

Personal Yoga

60 min

​auf Anfrage

AKTUELLE YOGA-WORKSHOPS:

YOGA SAMSTAG

"MERIDIAN YOGA"

 

DATUM FOLGT IN KÜRZE

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KATJA

Wir machen erstmal einen großen Bogen um Corona und dann geht's hier heiter weiter. 

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Yoga ist Einheit.

Das Wort kommt aus dem Sanskrit, einer der ältesten Schriftsprachen der Welt und kann als "Vereinigung" von Körper und Geist übersetzt werden.

Die Wirkung auf den Körper

> hält den Körper beweglich und geschmeidig

> unterstützt die Leistungsfähigkeit

> senkt den Grundumsatz

> mobilisiert muskuläre Verspannungen

> sorgt für körperlichen Ausgleich

> wirkt positiv auf den Kreislauf

> fördert den Schlaf

> verlangsamt das Feuern der Neuronen 

> stimuliert den Knochenaufbau bei Osteoporose

Subjektiv positive Wirkungen

> verbessert Koordinationsfähigkeit

> erhöht das Sicherheitsgefühl

> schenkt Selbstvertrauen

> fördert das Gleichgewicht

> erhöht die Wachsamkeit

> beruhigt die Gedanken

> regt die Produktion von Glückshormonen an