"Iyengar meets Thai"
Yoga Thai Massage Retreat
DEIN KURZURLAUB NAHT
Retreat vom 08. – 11. Oktober 2020
Wenn du Lust auf bewegte Tage in der Natur hast und eine entspannende Auszeit für dich suchst, bist du bei uns richtig! Das "Iyengar meets Thai" Massage & Yoga Retreat ist so gestaltet, dass jeder dabei sein kann. Egal ob du im Yoga geübt bist oder nicht, Massage-Erfahrung hast, allein kommst oder mit Freunden. Jeder findet seinen Platz!
4 Tage Yoga, Atmen und Massage erwarten dich in der schönen Uckermark! Nur circa eine Fahrstunde von Berlin entfernt übst du täglich Iyengar Yoga, Thai Yoga Massage und Atem-Meditation. In stiller Alleinlage, umgeben vom Naturschutzgebiet liegt das liebevoll gestaltete Seminarhaus „Breitenteicher Mühle“. In dieser unberührten Natur verbringen wir reichhaltige Tage und läuten gemeinsam den Herbst ein.
STANDORT
Breitenteicher Mühle 2
16278 Frauenhagen
OT von Angermünde
WAS DICH ERWARTET
Mit ihrer lebendigen Art führt dich Susann durch kraftvolle Yoga-Sequenzen, die dich immer weiter aus deiner Komfortzone locken. Bei den regenerativen Yoga- & Atem-Sessions können sich Körper und Geist neu sortieren. Katja, unser Thai Massage-Lehrcoach, zeigt dir mit ihrer ruhigen, einfühlsamen Art spielerische Massage-Sequenzen, die schon beim Zuschauen für Gänsehaut sorgen und deinen Yoga-Muskelkater besänftigen.
Iyengar Yoga & Thai Yoga Massage ergänzen sich gegenseitig und bilden eine wunderbare Verbindung aus Kraft und Stille, Innen und Außen. Nach und nach kannst du neue innere Räume in dir entdecken, aus denen Leichtigkeit und Freude erwächst.
Ein besonderes Highlight ist die kulinarische Versorgung, für die ausschließlich BIO-Lebensmittel verwendet werden. Ein Großteil kommt ganz frisch aus dem hauseigenen Garten. Dieses Yogi-Food-Detox-Paket unterstützt deinen Entschlackungsprozess von innen heraus.
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Was ist Iyengar Yoga?
Charakteristisch für Thai Massagen sind assistierte Dehn- Streckelemente, die den Hatha Yoga Übungen sehr ähneln. Durch die Passivität in der Ausführung bekommen sie aber eine völlig neue und eigene Qualität. Dadurch wird dir bewusst, dass Passivität keine Faulheit, sondern ein wichtiger Aspekt eines gesunden Lebens ist. Im Thai Yoga Massage Workshop erlernst du diese dynamische Form der Körperarbeit. Du nimmst wichtige Techniken mit nach Hause und praktizierst liebevolle Zuwendung – für dich selbst und andere Menschen. Durch den Wechsel von Geben und Nehmen kannst du deinen eigenen Gesundheitsprozess aktiv und passiv unterstützen.
Was ist Thai Yoga Massage?
Charakteristisch für Thai Massagen sind assistierte Dehn- Streckelemente, die den Hatha Yoga Übungen sehr ähneln. Durch die Passivität in der Ausführung bekommen sie aber eine völlig neue und eigene Qualität. Dadurch wird dir bewusst, dass Passivität keine Faulheit, sondern ein wichtiger Aspekt eines gesunden Lebens ist. Im Thai Yoga Massage Workshop erlernst du diese dynamische Form der Körperarbeit. Du nimmst wichtige Techniken mit nach Hause und praktizierst liebevolle Zuwendung – für dich selbst und andere Menschen. Durch den Wechsel von Geben und Nehmen kannst du deinen eigenen Gesundheitsprozess aktiv und passiv unterstützen.
Wir begleiten dich durch das Yoga-Retreat:
LEISTUNGEN / INHALT
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4 x 90 min Iyengar Yoga
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2 x 45 min Atem-Meditation
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2 x 2,5 h Thai Yoga Massage-Workshop
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1 x 45 min Yoga Nidra
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Thai Yoga Massage Kursskript
UNTERKUNFT & VERPFLEGUNG
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Drei Übernachtungen im DZ
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Einzelzimmer auf Anfrage
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Vegetarischer BIO-Brunch & Abendbrot
GESAMTPREIS
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€ 540,00 Frühbucher bis 30.06.2020
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€ 590,00 Regulär
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Anzahlung € 285 bzw. € 335,00
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Die Restzahlung von € 255 zahlst du zwei Wochen vor dem Retreat direkt an die Unterkunft. Dafür bekommst du eine gesonderte Rechnung von der Breitenteicher Mühle.
Gegen Entgelt:
Besuch in der hauseigenen Sauna & Transfer ab/zum Bahnhof Angermünde (jeweils 10,00€)